삼치 효능과 부작용
[ 건강식품 ] 삼치의 효능과 부작용 안녕하세요! 건강에 관심이 많은 나도비입니다. 오늘은 삼치의 효능과 부작용에 대해 정리해보았습니다. 건강한 정보 얻어가시길 바랍니다. 👏 삼치? 삼치는 고등어과의 바닷물고기로 체형은 체고가 낮은 방추형입니다. 가슴지느러미 후단이 파여있고 등 쪽은 청색이며 배 쪽은 은백색입니다. 연안 표층과 대륙붕에 서식하며 소형 갑각류나 어류를 먹고 삽니다. 우리나라 제주도를 포함한 남해에 출현하며 일본, 중국에도 분포합니다. 회, 구이, 조림, 찜 등으로 이용합니다. 특히 늦가을에 맛이 좋으며 잘 포장해 얼려두면 계속 식용이 가능합니다. 고등어와 함께 대표적인 등 푸른 생선의 하나로 삼치에 함유된 DHA는 태아의 두뇌 발달이나 노인의 치매 에방, 기억력 증진에 효과적입니다. 삼치는..