[건강식품] 도라지의 효능과 부작용
[건강식품] 도라지의 효능과 부작용 안녕하세요!도라지의 효능과 부작용 등에 대해 알아보겠습니다! 도라지,초롱꽃과 도라지속에 속하는단 하나뿐인 동아시아산 여러해살이풀입니다.꽃은 연보랏빛이 도는 파란색 또는 흰색이며뿌리는 봄과 가을에 캐서날것으로 먹거나 나물로 만들어 먹습니다.뿌리는 섬유질이 주요성분이고당질, 철분, 칼슘이 많고 사포닌이 함유되어 약재로도 씁니다. 기침, 가래, 염증을 삭혀주는 등기관지, 호흡기건강에 좋습니다.특유의 향과 쌉소름한 맛이 특징이며특히 봄철의 도라지가 맛과 향이 좋은 편입니다. 도라지의 효능 1.호흡기건강 도라지의 성분에 사포닌이 들어 있어기관지를 튼튼하게 하고 외부 세균과 바이러스가몸으로 침투하는 것을 막아주는 역할을 합니다.기관지 염증을 빠르게 치유할 수 있도록 하며가래를 묽..
