[건강식품] 검은콩 효능과 부작용
[건강식품] 검은콩 효능과 부작용 안녕하세요!건강식품에 관심이 많은 나도비입니다. 오늘은검은콩의 효능과 부작용 등에 대해 알아보겠습니다. 검은콩,대표적인 블랙푸드로 흑태, 서리태, 서목태 등검은 빛을 띄는 콩을 통칭하는 용어입니다.건강식품, 약재, 다이어트 식품 등 다양하게 사용되고 있습니다.검은콩의 안토시아닌과 이소플라본 성분이혈액순환과 노화방지에 효과가 있다고 알려져 있습니다.검은콩엔 여러 종류가 있는데,흑태는 검은콩 중 크기가 큰 콩이며 주로 콩자반으로 먹습니다.서리태는 껍질은 검은색이지만 속은 파란색으로 미숫가루, 흑두부를 만들 때 쓰이며쥐눈이콩은 한방에서 약재로 쓰이며 약콩이라고도 불립니다. 검은콩 효능 「탈모예방」 검은콩의 단백질과 불포화 지방산, 비타민e가혈관을 확장시키고 말초 혈관의 혈액순..