상추 효능과 부작용
[건강식품] 상추 효능과 부작용 안녕하세요! 건강식품에 관심이 많은 나도비입니다 😉 오늘은 상추의 효능과 부작용, 고르는법 등에 대해 알아보겠습니다! 상추는 정말 흔히 먹는 쌈채소죠, 밥이랑 고기랑 함께 먹을때 없으면 안되는걸요! 너무 쉽게 접할 수 있는 채소라 효능에 대해서는 무관심했는데, 과거에는 아주 진귀한 채소였다고 합니다. 생각보다(?) 다양한 상추의 효능을 정리해보았습니다! 상추? 초롱꽃목 국화과 왕고들빼기속에 속하는 한해살이 채소식물입니다. 유럽과 서아시아가 원산지로 오늘날 재배하는 상추는 락투카 스카리올라에서 만들어진 것으로 여겨집니다. 식물학적으로는 제가지 변종이 있는데요 줄기상추, 결구상추, 잎상추, 배추상추입니다. '줄기상추'는 잎이 가늘고 두꺼운 다육질의 줄기를 먹을 수 있고, '결..
